家长朋友们，进入秋季，你们知道孩子为什么老生病吗？
其实很多孩子还缺乏自理能力，在缺乏自理能力的同时也缺少相应的卫生意识。嘬手指头、尿裤子这些都会导致细菌侵入。 孩子们到了一个陌生的环境，离开家人会缺乏安全感，让孩子心理上产生焦虑、紧张、不安的情绪。这种“焦虑分离症”会直接影响到孩子的饮食、消化、睡眠等多个方面，让孩子的抵抗力下降; 还有一点就是，幼儿园属于公共场所，一个班有很多小朋友，大家一起饮食起居，小手东摸西碰，加上秋季流行病比较多，孩子就更容易交叉感染了。
为了预防孩子生病，现在向家长朋友们介绍以下5个小妙招：
第一招：勤洗手
家长不要太紧张，你首先要做的一件事就是教会孩子勤洗手：吃饭前要洗手，上完厕所要洗手，摸过玩具、玩耍后要洗手。洗手，特别对小宝宝来说，这是一件“小”事，但也是一件非常重要的事儿。
第二招：缓解宝宝的“分离焦虑症”
给孩子创造机会，倾听他在新环境的喜怒哀乐。也要帮他寻找到喜欢上幼儿园的理由。
第三招：多喝热水，这很重要
提醒孩子在幼儿园多喝水，另外回家后，要及时给孩子补充水分，并且多吃水果。
第四招：晚餐减负
很多家长担心孩子在幼儿园吃的不好，没有营养，晚上就大鱼大肉伺候，事实上，这反而会给孩子的肠胃带来负担。建议家长给孩子准备的晚餐，少荤多素，可以喝鲜奶或酸奶，这种补充刚刚好。
第五招：养成每日大便的习惯
有些宝宝刚上幼儿园容易患便秘的毛病。第一，宝宝不愿意在幼儿园大便;第二，宝宝也贪玩，喜欢憋着，时间长了就便秘了。内火重也会引起发热咳嗽，所以，通畅的大便是孩子健康的保证。家长记得要养成宝宝定时定点排便的习惯。
